המדריך המקיף להתאמת בגדים לפי מבנה גוף - טיפים והמלצות

בחירת בגדים שמחמיאים לגוף אינה רק עניין של טרנדים או אופנה - זוהי אומנות המבוססת על הבנת הפרופורציות הייחודיות של הגוף. כולנו רוצות להרגיש נוח ולהיראות במיטבנו, וההבדל בין לוק מוצלח לפחות לפעמים נמצא רק בהתאמה נכונה למבנה הגוף. הינה כל מה שאת צריכה לדעת כדי להכיר את מבנה גופך ולקבל השראה ללוקים מושלמים שיחמיאו לך במיוחד.

למה חשוב להכיר את מבנה הגוף שלך?

היתרונות בהתאמת בגדים למבנה הגוף

הכרת מבנה הגוף שלך היא כמו מפתח סודי לארון בגדים מנצח. כשאת מבינה את הקווים הייחודיים של הגוף שלך, את יכולה לדעת בדיוק מה להדגיש ומה לאזן. זה לא רק עניין אסתטי - לבוש מותאם משפר מאוד את הביטחון העצמי. כשאנחנו מרגישות שהלבוש שלנו מחמיא, היציבה שלנו משתפרת ואנחנו מקרינות החוצה משהו שהוא הרבה יותר חיובי. נוסף לכך, כשאת קונה בגדים שמתאימים למבנה הגוף שלך, את בעצם חוסכת כסף וזמן. במקום להשקיע בפריטים שבסופו של דבר ישכבו בארון כי הם לא באמת מחמיאים, את יכולה להתמקד במה שבאמת עובד לך ולבנות מלתחה חכמה ויעילה.

כיצד להגדיר את מבנה הגוף שלך?

צורת הגוף הנשית מוגדרת על פי הפרופורציות של הגוף שלך - היחס בין מידות הכתפיים, החזה, המותניים והירכיים. אומנם יש מגוון גדול של מבני גוף, אך אם מחלקים באופן כללי, ניתן להגדיר שישה מבני גוף עיקריים: שעון חול, משולש (אגס), משולש הפוך, מלבן, עגול (תפוח), וצ'לו (מרובע). דבר נוסף שכדאי לדעת שמבנה הגוף שלך יכול להשתנות עם הזמן - במהלך ההתבגרות, אחרי לידה, או בעקבות שינויים במשקל. לכן, זה רעיון טוב לבחון מחדש את מבנה הגוף שלך מדי כמה שנים.

מדידת הגוף ואיך לזהות את מבנה גופך

מדידות בסיסיות שחשוב לבצע

כדי לזהות את מבנה הגוף שלך, זה הזמן לבצע מדידות. פשוט קחי סרט מדידה ובצעי את המדידות הבאות (מול המראה בתחתונים, כי זה חשוב):

1. כתפיים - מדדי סביב הנקודה הרחבה ביותר של הכתפיים.

2. חזה - מדדי סביב החלק המלא ביותר של החזה.

3. מותניים - מדדי סביב החלק הצר ביותר של המותניים, בדרך כלל בין הצלעות לטבור.

4. אגן - מדדי סביב החלק הרחב ביותר של הישבן.

5. ירכיים - מדדי סביב החלק המלא ביותר של הירכיים.

הבנת היחסים בין המדידות השונות

אחרי שביצעת את המדידות, השווי ביניהן כדי לקבוע את מבנה הגוף שלך:

·        שעון חול - מידת המותניים צרה לפחות ב-25% מהיקף החזה והאגן, שהם כמעט שווים.

·        משולש (אגס) - הירכיים רחבות יותר מהחזה, המותניים מוגדרות וקטנות יותר מהאגן , ויש נטייה לעלות במשקל באגן ובירכיים.

·        משולש הפוך - הכתפיים והחזה רחבים יותר מהמותניים, ויש נטייה לעלות במשקל בכתפיים, בחזה ובגב העליון.

·        מלבן - היקפי החזה, המותניים והירכיים כמעט שווים, מותניים לא מוגדרות, והגוף נראה כמעט ישר.

·        עגול (תפוח) - היקף המותניים שווה להיקף החזה או גדול יותר מהיקף החזה או האגן, אין מותניים מוגדרות, ויש נטייה לעלות במשקל באזור הבטן.

·        צ'לו (מרובע) - הכתפיים, החזה, המותניים והירכיים שווים בערך בגודלם, הגדרת מותניים מינימלית, ויש מבנה גוף אתלטי או רחב.

זיהוי מבנה הגוף ללא מדידות

אם את לא רוצה להשתמש בסרט מדידה, את יכולה לקבוע את מבנה הגוף שלך רק על ידי התבוננות במראה:

1.      עמדי בצורה ישרה מול מראה באורך מלא, כשכפות הרגליים נמצאות ברוחב הכתפיים, בלבוש צמוד או בתחתונים.

2.      בחני את הנקודות הבאות:

- מהו החלק הרחב ביותר של הגוף שלך - חזה, מותניים או ירכיים?

- האם המותניים שלך מוגדרות? האם הן צרות יותר או רחבות יותר מהחלק הרחב ביותר של הגוף שלך?

- איפה את נוטה לעלות במשקל בקלות?

3.      בקניות, שימי לב למרחק בין המידות של החלק העליון והתחתון. אם הג'ינס שלך תמיד כמה מידות מעל מידת החולצה שלך, זו יכולה להיות אינדיקציה שיש לך מבנה גוף אגסי.

מה מומלץ ללבוש לכל מבנה גוף?

בגדים מומלצים למבנה גוף שעון חול

אם זכית במבנה גוף שעון חול, המטרה שלך היא להדגיש את המותניים הצרות. הינה כמה המלצות:

·        חולצות: חולצות צמודות שמחטבות את המותן, בעיקר אלו עם מחשוף בצורת וי או צווארון סירה. חולצות וסריגי מעטפת הנקשרים על המותניים גם יחמיאו מאוד.

·        ז'קטים: ז'קטים בגובה המותניים מדגישים את קו המותן הצר.

·        מכנסיים: מכנסיים ישרים, בעיקר אם הם בגזרה גבוהה שמחמיאה למותן.

·        שמלות: שמלות מעטפת, שמלות עם חגורות או עם גומי במותן.

בגדים מומלצים למבנה גוף משולש

כדי ליצור איזון ולהחמיא למבנה גוף אגסי:

·        חולצות: צבעים בהירים או שרוולים מיוחדים שיוסיפו נפח לחלק העליון.

·        ז'קטים: ז'קטים שמגיעים עד גובה המותניים עם קו כתפיים מודגש.

·        מכנסיים: מכנסיים כהים וישרים.

·        שמלות: שמלות שזורמות מעל הירכיים, שמלות עם עניין בחלק העליון, כמו מחשוף או פרטים מעניינים.

בגדים מומלצים למבנה גוף משולש הפוך

ליצירת איזון ומראה מחמיא למבנה גוף משולש הפוך:

·        חולצות: חולצות בגזרות רכות עם שרוולים נשפכים, טופים עם מחשוף וי שיכולים להסיט את המיקוד מהכתפיים.

·        מכנסיים: מכנסיים רחבים או מתרחבים.

·        שמלות: שמלות מקסי מעניינות.

בגדים מומלצים למבנה גוף מלבן

כדי ליצור אשליה של קימורים ולהחמיא למבנה גוף מלבני:

·        חולצות: חולצות עם קפלים באזור החזה, טופים שמוסיפים נפח לחזה או כתפיים.

·        ז'קטים: ז'קטים קצרים שמגיעים עד המותניים שיוצרים חלוקה בגוף.

·        מכנסיים: מכנסי בויפרנד או מכנסיים מתרחבים.

·        שמלות: שמלות עם חיתוכים באזור המותניים, שמלות עם חגורות או פרטים שיוצרים מותן.

בגדים מומלצים למבנה גוף תפוח

כדי ליצור איזון ולהחמיא למבנה גוף תפוח:

·        חולצות: חולצות עם מחשוף וי עמוק, טוניקות באורך בינוני עם חיתוך, או חולצות עם קווים אנכיים.

·        מכנסיים: מכנסיים ישרים או מעט מתרחבים.

·        שמלות: שמלות עם חגורה מתחת לחזה, שמלות מעטפת שמדגישות את החזה ומסיטות את המבט מהבטן.

בגדים מומלצים למבנה גוף צ'לו

כדי ליצור איזון ולהחמיא למבנה גוף צ'לו:

·        חולצות: חולצות עם מחשוף וי או לב, טופים שיוצרים אשליה של מותן.

·        ז'קטים: ז'קטים שיוצרים צללית מובנית, עם כתפיים לא מודגשות מדי.

·        מכנסיים: מכנסיים ישרים.

·        שמלות: שמלות מעטפת, שמלות עם חגורה או שמלות עם קו מותן גבוה.

טיפים לבנייה חכמה של ארון בגדים

פריטי יסוד שכל אישה צריכה

בלי קשר למבנה הגוף, יש כמה פריטי יסוד שכדאי שיהיו בכל ארון:

1.      ג'ינס איכותי בגזרה שמחמיאה למבנה הגוף שלך.

2.      חולצת טי בסיסית בצבעים ניטרליים.

3.      חולצה לבנה קלאסית.

4.      שמלה שחורה בגזרה שמחמיאה לך.

5.      ז'קט שמתאים לגוף שלך.

מעבר לגזרה - איך להתלבש בביטחון?

הקשר בין מבנה גוף לביטחון עצמי

ההבנה והקבלה של מבנה הגוף שלך הן המפתח להתלבשות בביטחון. כשאת לובשת בגדים שמחמיאים לך, את מרגישה יותר בנוח, ויש לכך השפעה ישירה על האופן שבו את משדרת ביטחון. ולכן, התמקדי במה שאת אוהבת בגוף שלך ובחרי בגדים שמחמיאים לך. נוסף לכך, קבלי את הגוף שלך בדיוק כפי שהוא והביאי בחשבון שבגדים שמתאימים ונוחים הם אלה שיחמיאו וישדרו ביטחון עצמי.

איך להרגיש טוב עם הסטייל שלך?

הסטייל האישי שלך הוא ביטוי של האישיות והייחודיות שלך וכדי להרגיש איתו טוב, חפשי השראה אבל אל תפעלי "על עיוור", כלומר הפעילי שיקול דעת והתאימי כל רעיון לסגנון שלך. נוסף לכך, אל תפחדי לנסות דברים חדשים והיי קשובה לאיך את מרגישה עם כל פריט. וגם, זכרי - לבנות סטייל הוא תהליך ולא קורה ברגע. תני לעצמך את הזמן לצמוח ולהתפתח ולמצוא את הכיוון שנכון לך. בואי לבקר אותנו באתר או בסניפי הבוטיק של מייה אינספריישן ברחבי הארץ, אנחנו נעזור לך למצוא את ההשראה שלך.